【瑜伽理疗】十三天理疗修复小班课(原)

【瑜伽理疗】十三天理疗修复小班课(原)

在工作生活双重快节奏的压力下，亚健康状态成为现代人的通病，日常长时间的工作容易造成精神高度紧张、记忆力下降、睡眠质量差、肩颈腰背酸痛等状况。每日瑜伽针对这一现象，特别推出了 13 天理疗修复小班课，以最简单的方式从根源舒缓疼痛，对人体 7 大重点部位问题各个击破，帮助人们远离肩颈腰背酸痛，摆脱身体亚健康。每日瑜伽 13 天理疗修复小班课每日瑜伽理疗修复课程适用于长久伏案久坐的上班族，长期带孩子的宝妈以及身体?...

专为初学者设置的瑜伽理疗教学内容，课程内容涵盖腰椎、肩颈、脊柱、腿部、手臂、宽&骨盆、综合问题的讲解，用瑜伽的方式从根源解放疼痛，让你远离肩颈要被疼痛，改善身体亚健康。

博学网课程目录；

01常见易伤腰椎体式安全57min.mp4

02.腰椎的修复与保护44min.mp4

03.肩颈疼痛流动疏导58min.mp4

04.肩颈稳定性调理50min.mp4

05.家庭肩颈调整序列58min.mp4

06.脊柱整体能量流动63min.mp4

07.缓解后背疼痛53min.mp4

08.足踝稳定根基重塑48min.mp4

09.全方位膝关节理疗48min.mp4

10.腕关节强化消除疼痛.mp4

11.髋部空间打造及流动54min.mp4

12.骨盆平衡及稳定47min.mp4

13.全身理疗体式串联47min.mp4