【瑜伽健身】艾伦唤醒上身的能量

【瑜伽健身】艾伦唤醒上身的能量

瑜伽无论作为文化还是运动进入中国已经有30年。尤其在近5年,它得到了极速发展。各地的瑜伽场馆应运而生,学习瑜伽的人也日渐增多,但我们对于精准瑜伽练习的认知仍然处于一个启蒙的阶段甚至是模仿阶段。因此,我们面临一个不可回避的问题,你的瑜伽老师必须具备足够的练习与教学经验，这样才可以在保证我们学习过程中的高效和安全。瑜伽作为一项运动,不但可以改善不良的身体状态,同时也可以让浮躁的内心重获平静。

你们对于学习的渴望远远超出我的预料,大家对自己的严格要求、对学生的负责态度,每时每刻都在影响着我。我头脑里浮现的,是一幕幕那些受伤的瑜伽人经过正确知识的纠正后,慢慢回到自己喜爱的瑜伽中的场景。如果他们能更早接触艾伦老师,或许那一切的不美好都不会发生。在我浅薄的理解中,瑜伽是一项美而神圣的运动。美是因为它会让人慢慢地从体态到内心重塑自我,从傲娇到审视自己不足。神圣是因为它是一种文化的传播,一种能够触动内心深处的修为。它会让很多练习者开始慢慢改变,这种改变是正向的,因为过程中会接触到许多因为爱瑜伽而辞去令人羡慕的工作,专门从事瑜伽教学来惠及大众的瑜伽人。

人生的意义不在于我们做成了什么,而在于我们能够为自己、为社会付出了什么。感恩瑜伽，让我们正确认识自己的不足,从而让自己的知识架构发生改变。当知识架构搭好,地基形成,成长的代价就会越来越小。