【舒缓身心】艾扬格瑜伽伸展带

【舒缓身心】艾扬格瑜伽伸展带

瑜伽日常打卡训练，艾扬格瑜伽，一条伸展带即可提升力量，体式正位，舒缓身心。

瑜伽练习中，四类伽人最常使用辅具：

一是受伤或正在接受治疗的习练者；

二是为了深入练习的有经验的习练者；

三是因身体较为僵硬无法做到准确体式的初学者；

四是身体处于特殊时期需要保存或提升能量的女性习练者。

科学使用瑜伽辅具，不仅可以让体式完成的更好，同时还可以避免瑜伽中伤害，更可以让你的瑜伽练习增加新的体验，到达新的层面。