【三合至道】肩峰撞击综合征

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【三合至道】肩峰撞击综合征

DeSeze和Robinson等对肩峰下的特殊构造以及大结节的运动轨迹进行了研究，提出了第二肩关节的命名。又称其为肩峰下关节。肩峰下关节由于解剖结构原因或动力学原因，在肩的上举、外展运动中，因肩峰下组织发生撞击而产生的一系列症状、体征的临床症候群。

肩峰撞击综合症SIS

1什么是SIS？

肩关节上举时，肩峰下间隙内结构与喙肩穹之间反复摩擦，撞击，导致肩峰下组织炎症退变，甚至肩袖撕裂，引起肩部疼痛和功能障碍的一种综合症状。?

2SIS出现的具体表现？

肩部疼痛是最主要的表现，疼痛通常位于肩峰外侧，或位于大臂中端深层，有时可放射至肩膀三角肌末端区域。在疼痛刚开始出现的时候通常在肩部运动时出现，尤其是前屈，外展等动作，不刺激不痛。??

3几个动作改善SIS

1）“招财猫”??

顾名思义就是像招财猫一样，肩关节外展大臂平行地面，肘关节90度垂直于地面，然后做旋前和旋后的摆动，50/组，2-3组每天。

2）“你走开”

动作是大臂贴于身体旁，屈肘90度，然后让手腕沿水平面来回摆动，可以适当负重效果更好，30/组，2-3次每天。

3）肩上推

动作是招财猫初始动作，然后握拳，向垂直地面方向上推，然后还原到90度。

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