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与其它辟谷区别是量身对症个性化餐单，不会有饥饿感（辟谷分全断食、半断食和轻断食，我们属于轻断食），用水果汁、蔬菜汁等液态饮品暂时代替正常饮食的全新排毒方式，特别有利于受损组织细胞的修复和再生，对健康有诸多益处：
01【前导课】《轻食排毒营》理论课程（一）--轻食(
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02【前导课】《轻食排毒营》理论课程（二）--净化肠道(
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03【前导课】《轻食排毒营》理论课程（三）--肠胃蠕动按摩(
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04【早餐】《轻食排毒营》第一课：缤纷水果奇亚籽杯(
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05【午餐】《轻食排毒营》第二课：藜麦鹰嘴豆五彩沙拉(
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06【晚餐】《轻食排毒营》第三课：养肾排毒饮(
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07【下午茶】《轻食排毒营》第三课：不上火的养肾排毒饮(
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08【晚餐】《轻食排毒营》第四课：补血甜菜根果昔(
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09【早餐】《轻食排毒营》第五课：活力早餐蔬果奶昔(
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10【午餐】《轻食排毒营》第六课：双薯海苔沙拉(
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11【下午茶】《轻食排毒营》第七课：枸杞能量球(
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12【晚餐】《轻食排毒营》第八课：抗氧化排毒紫汁(
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13【早餐】《轻食排毒营》第九课：羽衣甘蓝牛油果昔(
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14【午餐】《轻食排毒营》第十课：番茄盅(
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15【下午茶】《轻食排毒营》第十一课：蔬果条蘸酱（纯素千岛酱）(
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16【下午茶】《轻食排毒营》第十一课：蔬果条蘸酱（芒果辣酱）(
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17【下午茶】《轻食排毒营》第十一课：蔬果条蘸酱之牛油果青酱(
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18【晚餐】《轻食排毒营》第十二课：美颜护眼果昔(
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19【下午茶】《轻食排毒营》第十三课：高C抗感冒汁(
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20欧阳晶老师的健身视频(一）(
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21欧阳晶老师的健身视频（二）(
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