【读书讲座】被忽视的孩子

樊老师讲这本书开头问的那些问题，几乎一半的问题我都是默默点头的状态，了解到小时候被忽视的情感，影响到一个人的自尊、情感和对生活的热爱。有了这样的了解，才能识别自己的潜在感受，从而疗愈曾被忽视的自己，进而才有可能改善与伴侣、父母及孩子的关系。

荣格说的“你的潜意识没有进入到你的意识之前，就是命运。”我想我体会到了这句话的含义，我们可以打破自己的命运，过往父母给我带来的情感忽视已然不可逆，但当时的他们可能已经把最好的都给予我们了，因为他们的父母也未曾去关注到那部分。当我能深刻觉知这一切，我就有办法剖析自己，也就能带来改变。

谈论到情感忽视的一幕，就发觉了自己在某些方面对孩子的情感忽视。孩子在睡觉前，跟爸爸玩得正嗨时，我由于担心睡前闹太嗨会影响孩子入睡困难，就也不管不顾，立马叫停了他俩的游戏，孩子给我的回应就是很不情愿，一脸不开心老母亲的唠叨，也不愿配合。看完这本书才知道这也是我对他的情感的一种忽视。我可以这样跟孩子说：”宝贝，跟爸爸玩得很开心哦，我也好想参与你们的游戏，也想让你们多玩一会，可是睡前玩这么兴奋的游戏，会让你一会入睡变得困难，我们来玩些比较安静的游戏吧，我们看会书，讲个故事，怎样？”这样说的好处是跟孩子的情感有联结，不会让孩子从一个很开心的情绪，一下下降到令他失望的点上。

因情感忽视而出现的问题，对每个孩子的影响是不同的。这跟每个孩子的个体差异性格都有着不尽相同的表现，可大可小。但于我本身来说，我读了这本书，仿佛在照镜子，照到了小时候的自己，照到了这些被忽视的问题，对我的成长带来了社交时的不舒服感受、亲情方面的障碍（经常觉得与家人格格不入 、家人或朋友抱怨我冷漠）、对自己不依赖他人感到骄傲、不喜欢求助他人等等问题，而有了这方面的认知，便能正确地关心孩子，也学着去疗愈曾被忽视的自己。

每个情绪都承载了身体想传达给我们的信息，看见它，拥抱它，疗愈它，只有疗愈了自己，才更有力量去爱自己、爱他人。

不知道大家是否还记得自己的童年或多或少发生过一些不愉快的经历。可能这些经历已经成为你一辈子的阴影，无法抹去，但也可能有一些小小的伤害已经在你心中云淡风轻的抹去。

《被忽视的孩子》这本书讲述的就是孩子们的童年，在这本书中会帮助你潜意识的认识到自己的童年那时"没有发生"的事情，不记得的事情，以及会向你展现未发生之事的后果。

讲述这本书的原因，主要是想介绍给各位家长们观看，书中的核心内容主要是讲述童年遭受的情感忽视，会长期损害孩子的自尊心情感以及对生活的热爱，目的也是为了引起家长们对孩子童年时期的情感忽视问题。

如今，面对繁忙的现代化社会，家长们常常会因为繁忙而没有办法陪伴孩子，面对孩子的呼叫，可能得到的是没有回应的"冷漠"。

可是家长们知道吗，对于孩子们的"情感忽视"，其实不亚于家庭暴力，很多家长认为只要人在孩子身边就可以了，也可以做自己的工作，两不误。但是，如果孩子需要和你互动，而你却没有及时回应，这其实和"冷爆力"没有什么区别！

被"情感忽视"的孩子会有这些伤害

1.情感空虚

被感情忽视的孩子，他们容易变得情感空虚。所谓的情感空虚本身不是一种病，而更多的像是一种不适应的感觉，一种时有时无的恍惚感和缺失感。

家长对于孩子情感忽视，长期的积累下来，可能会导致孩子们无法明确自己的感受与需求，因此很难将自己内心的感受与外界表达出来，同时孩子们也无法接收到外界对他们温暖的回应，因此常常感到内心空虚，有时候还会将自己的委屈埋没在心中，不愿意讲述出来。

当孩子的委屈埋没在心中当孩子的委屈埋没在心中，积累到一定时间，久而久之会导致情绪失控，一次性的将内心的压抑情绪瞬间释放出来，同时家长与孩子的关系也会变得越来越疏远，孩子也不愿意将新生讲给最亲近的父母听。

2.变得"反依赖"

所谓的反依赖和依赖的含义正好相反，受到情感忽视的孩子，他们常常表现为恐惧依赖其他人，并且在依赖他人的时候，会感到非常的害怕和不适应。

同时，他们除了自己，也不太相信任何一个人，在这个繁杂和嘈杂的社会当中，被情感忽视过的孩子会活得比较小心谨慎，他们也不需要任何人的帮助支持和关心，如果有人对他们表现出过于密切的关怀，他们就会立刻怀疑让人对自己关怀的目的。

3.对自我产生不切实际的认识

受到情感忽视的孩子，他们往往会具有不切实际的自我评价。比如他们往往不会了解自己的弱项在哪里，更加不会肯定自己的特长之处。比如一个常年受情感忽视的孩子，即使他是一个音乐天才，但是因为受过情感忽视，所以很难确定自己的才能并且也不愿意相信自己有这个能力去创作好音乐。

同时，被情感忽视过的孩子，他们又会过分的强调自己的弱项，会把自己的弱项和缺点无限的放大。他们常常认为自己被忽视是因为自己的这些缺点所导致的，所以他们有时候也会憎恶自我。这是一种心理上的自我否定，会威胁孩子们自信心的建立以及自我认知和界定的定位。

4. 自我约束能力差

长期受到情感忽视的孩子他们会比较放飞自我。尤其是父母属于放纵型的，对于孩子来说，就更加容易变得懒惰，自我约束力差。

同时这一类的孩子还可能会难道对生活的乏味无聊，也不懂得在生活上自理，更多的不会尊重他人内心的想法，为他们内心从来没有得到过重视和回应，所以他们也不知道应该如何去与他人相处，如何感知到他人的情感变化。

5. 述情障碍

受过情感忽视的孩子，他们还有述情的障碍。述情的能力，包括感受识别管理以及表达情感的能力。

受过情感忽视的孩子，他们常常会对人们的情感表达感到奇怪困惑。比如，一对情侣在街上互相说"我爱你"的甜蜜活动，对于受过情感忽视的孩子来说他们根本理解不到这种行为。

如何帮助被"情感忽视"的孩子走出伤痛？

1.引导孩子识别并正确对待情绪

如何帮助被情感忽视的孩子走出伤痛，首先家长就要意识到自己的孩子是否受到过情感忽视。这种情感忽视也有可能不是家长带来的，而是受到了同伴或者社会上其他人士的情感忽视。那么这个时候家长就要学会引导孩子识别，并正确的对待自己的情绪。

因为情绪是孩子们生存的必需品，如果不好的情绪一直围绕在孩子的心中，那么其实对于孩子来说就像一颗定时炸弹，孩子的身心健康会造成一定的威胁。

我们要及时告诉孩子如何对待自己的情绪，什么时候该逃避，什么时候应该奋斗，什么时候值得我们表达和拼搏。让孩子们识别自我的情绪是一件很困难的事情，首先家长就可以给孩子做一个很好的榜样。不管是生气还是开心，都可以表达出来给孩子看。

2.学会自我关怀

同时家长还要引导孩子们学会自我关怀。世界上除了自己的亲人，很难会得到真心的关怀与温暖，当然有可能遇到真心的朋友但不可能每一个人都对自己100%的付出。

因此家长要教会孩子们，如果在外界收到了情感的忽视，首先要学会自我关怀和安慰。

比如家长可以让孩子们先找出自己不开心这种感觉的原因，然后让孩子们付出行动，先感受一下这种情绪，让我到底会产生哪种冲动性的行为，比如骂人，哭泣，唱歌等等。

最后让孩子们观察周围的环境，在不打扰他人的情况下，可以选择更好的宣泄方法，比如大叫，踢石头等等代替自己打人骂人的不适合的冲动行为。

3.提高孩子的自我约束力

随后父母要教会孩子们提高自我的约束能力。那么父母就要首先做到对孩子不放纵但也不能不关注。

家长在做到给予孩子必须的物质满足的时候，也要给予孩子们精神上的支持，这样才能让孩子们通过温暖的环境改变自己思维方式，重新教育自己。同时家长也可以通过平时生活中的一些良好的生活习惯，培养孩子们逐步的自理能力和生活能力。

4.学会同情自我

最后家长要时刻关注被情感忽视过的孩子，他们就像受过心理伤害的孩子一样很难走出自己的伤痛，但是他人又很难做到共情，因此家长要教会孩子们学会同情自我。

同情自我，主要是教会孩子们要像对待别人那样对待自己，将对自己的火气转变成对自己的同情心，给自己多一点关爱。

同时也让孩子对自己的情感善于表达，帮助孩子们学会倾听和接受自己的声音，并且逐渐的释放出来，允许孩子们做个普通的自我，即使受过他人的嘲笑和讽刺也没有关系，让孩子们相信这个世界上除了自己爱自己还会有父母，父母永远是他们坚强的后盾温暖的港湾。