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【李青原】健康生活习惯的养成

视频资源大小：112 MB 更新时间：2014-11-13 00:00:04
类型：培训观看方式：百度网盘
类别：名师讲座 > 健康养生 Tags：李青原
提醒：开通VIP会员全站免费学 推荐星级：

资源简介：

李青原，前中国证监会研究中心主任，国学大师南怀瑾亲自授权的女弟子。中国证券市场最早的推动者和设计者之一，1994年，赴美国深造专攻证券，后担任香港证监会中国事务顾问、高盛集团国际顾问。不仅是创立中国证券的元老，还是中国资本市场呼风唤雨、举足轻重的人物，改革开放三十年30人候选人之一。

健康生活，绝不仅仅是口头禅，而是要从生活中的细节入手。如何从“坐”和“呼吸”开始健康生活？衣食住行中的哪些小细节影响着我们的健康？喧嚣的世界中如何寻得内心的一片宁静？李青原老师带来她的健康之道。

课时1健康生活习惯的养成

1专气致柔，如何正确呼吸？

2衣着如何影响现代人的健康？

3上班族如何吃出健康？

4如何屏蔽外界干扰？

5学会静坐，尝试与自己约会

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