【育儿焦虑】育儿愈己的心理课

 【育儿焦虑】育儿愈己的心理课

从孩子一出生，父母就面临着各式各样的挑战。如何应对孩子的各种问题是成为一位合格父母的必修课！

绘分享金牌育儿课程的《育儿愈己》，从儿童发展心理学角度，通过科学方法来帮助父母找出问题的根源，缓解育儿焦虑。

下周新一期训练营即将开启，课程好不好，我们说了不算，不如听听往期的明星学员怎么说！

第一位明星学员是天天妈妈，是《育儿愈已》课程第六期和《超级妈妈》课程第五期的学员。她说：与其说是培养孩子，不如先培养自己！

大家好，我是天天妈妈。其实《育儿愈己》和《超级妈妈》这两个课程名并不足以表达课程的精华，它们是以儿童心理学为基线，加以目前心理学各大流派的核心内容为一体的课程。两个课程学习周期约六个月，正是这一场专业正统的学习，让我重新审视自己的内心，开始关注家庭关系，尤其是亲子关系。同时激发了自己的学习热情，这是我始料未及的。

今天我分享的主题是父母影响孩子，我将从三个方面浅谈学习的成长与感受，希望能给大家一些启发。

1、因何而来学习？

有人是因为遇到了问题，急于寻找解决办法而学习；有人是为提前作知识储备而学习。我属于前者，因孩子上小学一年级所遇到的种种问题及困惑而来。孩子在学校各种行为问题，老师隔三差五打电话来“投诉”让我不胜其烦，认为孩子给我带来了麻烦，心想就不能给我省点心么？

我是如此耐心温柔的妈妈，为何我的孩子是这样呢？这是一年前我的想法。受这种想法的影响，我和孩子冲突不断，家庭氛围特别差。我开始问自己，孩子上幼儿园时，并没有遇到这种情况。到底是哪里出了问题呢？应该怎么办？当时我不知道怎么办，因为我没有任何办法。

因为这种不知如何是好，一心想要解决问题的急切心态，我来到陆老师的课堂。不得不说心理学是一门人人都应该学习的学科，陆老师将专业枯燥的知识转化成轻松易懂的语言，真实案例分析，心理工具（OH卡牌、人生脚本、PAC理论、自由书写、曼陀罗）等等。所有这一切，让我们学员感受到心理学无穷的魅力，并相信自己可以有所改变。

2、如何学以致用？

我们总是很容易看到孩子的问题，其实真的是孩子有问题吗？陆老师讲到心理学中“投射”这个词，父母会无意识地将自己讨厌的事放到孩子身上来说教。骂孩子实则骂自己，父母总不愿意承认自己有问题，孩子属于弱势方也比较好“欺负”。

陆老师提到：当把孩子和问题分开，用第三只眼来看待时，视角会更为宽广，也会有更多的方法来解决问题。孩子本身没有问题，只是我们遇到问题后用错了处理方式。

于是我开始运用课上学到的方法，我跟孩子道歉的次数非常多，我不再认为孩子就必须听我的。当我做错时，我需要道歉来得到孩子的谅解。当自己放下妈妈的架子与孩子平等对话后，孩子脸上的笑容多了，家庭氛围也慢慢恢复正常。

当然这只是学习后的一个小小的改变，其实更多的是发现：孩子一直没有问题，有问题的是自己的方式——不理解孩子。因为我没提前学习儿童心理学，不了解孩子每个阶段的成长规律，所以用了错误的方式来对待孩子。作为父母应该越早学习心理学越好。

我申请了自己的公众号，将学习陆老师课的心得、运用实践等全部记录下来。因为与孩子班主任的沟通次数较多，老师让我负责班级家长与老师每月共读一本心理教育类书籍的活动。现在已经阅读122天，家长们愿意付出努力与孩子一起成长。

孩子班上的一些妈妈会主动跟我沟通育儿知识，我也一直将陆老师的课程推荐给她们学习。她们跟我说每当与孩子产生矛盾的时候都会听听陆老师的课，补充内心能量。

3、如何选择学习？

现在各种网络线上课程十分多样，还有一些伪科学混入其中，有的课程还需要好几万，鱼龙混杂很容易误导我们。陆老师的课学完后，你就会具备辨别育儿知识的能力，知道哪些是科学，哪些是不科学的。

当然陆老师也鼓励学员去多听听别人的课，看看别人的书，在听完或看完武志红、伍罡、曾奇峰、王浩威、尹建莉、孙瑞雪等等他们的课或书后，越来越让我坚信陆老师课程的专业性与正统性，物超所值。

最后，我想说的是，如果你想改变，请先来陆老师的课堂吧。当我现在再次阅读陆老师微课文字时，依然动容，仍然动心。与其说是培养孩子，不如说培养自己。当我们把问题聚焦于自身，把自己建设合格时，孩子也会受到正面影响，会越来越好。

第二位为大家带来分享的是二宝妈妈——虫虫和跳跳妈妈，她曾经的经历，可能大部分人会觉得很“惨”，正所谓“没有在深夜痛哭过的人不足以谈人生”。如今这位妈妈是如何华丽转身，如何蜕变的呢？

大家好，我是虫虫-跳跳妈妈，也是《育儿愈己》和《超级妈妈》的学员。

参加《育儿愈己》训练营是一次偶然的机会，我加入训练营的时候已经上了3节课，一开始觉得也就跟普通的育儿课差不多，压根没放心上。有天夜里哄孩子入睡时，突然想起去微信群听这个课，听着听着有种震撼的感觉。

我是全职妈妈，个中辛苦不用细说。带娃总会遇到各种问题，一直以来我也保持着学习的习惯，但是对于情绪问题一直得不到解决。

我是个“暴力妈妈”，会冲俩娃大吼，实在扛不住也会揍下他们的小屁股。但之后就会陷入无限的后悔与自责，觉得自己好没用，濒临崩溃时会大哭一场来发泄自己的情绪。那段时间，我跟老公的关系也相对紧张。

那时候感觉整个生活都是灰暗的，觉得孩子不可爱、老公不体贴，随时处在崩溃边缘。如果没有陆老师，我可能走不到今天。

带孩子，情绪是所有问题的大头，而我根本无法控制自己的情绪。“原生家庭”这一课让我真正认识到了自己，对于“情绪”有了颠覆的认识，它需要接纳，而不是控制。“温柔而坚定”是解决所有问题的关键。

曾经的慌乱，是因为不懂接纳情绪以及对未来的担忧，一天天的学习让我变得不再慌乱，让我面对孩子的情绪时，也可以从容不迫。如今我尝试接纳情绪、表达情绪，然后再跟孩子一起慢慢消化它们。

我家俩娃，争宠和其他各种问题随时会上演。随着他们的长大，俩娃开始走极端。为了博得爸妈的爱，姐弟两“互相伤害”手足之情，这让我很痛心，是我最不愿意看到的事情。

“两大行星动态平衡”，就字面意思一看就懂得道理，执行起来好难。一开始我真的听不懂，然后我继续听课，起码听了5遍，然后再慢慢去内化，所以我建议由二宝的家庭，一定要好好来听陆老师的课。

“零和博弈”拯救了我的婚姻，我报了陆老师的倾听课。一个小时，我的诉说，他一直用心的听。我看到陆老师也在动笔写着，那一刻觉得好踏实，所有的顾虑全部抛下。到了最后的选择：1.爱；2. 离婚，我沉默了很久，最后选择1。

陆老师说：这是最难的一条路，意味着你这半年会比之前更加痛苦，说白了就是更加委屈自己。那一刻泪崩了，等我情平复之后，陆老师接着说：10对夫妻，有7对选择离婚。选择1的人，最后会获得人生最大的价值。

每当走不下去的时候，就会翻来看，也会想起那句：没必要让自己过得那么痛苦，内心不要跟自己过不去。陆老师给我指引了一条路，虽然路还很长，但是我会继续前行。

陆老师的《育儿愈己》和《超级妈妈》课程给了我再次面对生活的勇气。育儿路上，愈己先。让自己变得更好，是解决一切问题的关键。

最后一位嘉豪、以诺妈妈也是二宝妈，“二宝家庭”可要仔细阅读咯！

大家好，我是嘉豪和以诺的妈妈，感谢陆老师团队对我学习的肯定和鼓励，有这次分享的机会，主要分享以下三点：

1、心理知识简单易懂

28天的训练营，陆老师用浅白、生活化的例子解释每一个心理来源和心理专业术语。

当我听到陆老师讲到埃里克森精神分析：

第 1 阶段：婴儿期 0-1 岁基本信任对基本不信任，即安全感和不安全感产生时期，他强调此时要固定的环境和照顾者。

我不禁想到，为什么有那么多的人总是不信任他人和自己，这可以从他小时候的成长经历寻找到答案，得知原因后，我们旁人也会对他多一份宽容。

举个例子：我家小儿子是我妈妈照顾的，他 4 个月时，有一天我妈妈有事，拜托我堂妹照顾，小宝贝哭的很厉害。外婆回来了，小宝贝开心地一直笑，一刻也不愿意外婆再离开。这就是我前面提到的，宝宝0-1岁时强调固定的环境和照顾者，否则就会缺乏安全感，会哭闹。

2、榜样的力量

陆老师关于权力斗争的课程中提到：大宝、小宝争吵，家长应倾向哪方？我第一反应是：两方都不帮，让他们自己处理（小时候我妈专门帮妹妹）。但陆老师提出：应倾向大宝，再引导小宝。这样的做法，既让大宝有了榜样的形象，也让小宝觉得长大真好。

拿我自己做例子，小时候每次我和妹妹争吵，妈妈就会对我披头盖脑一顿责备：“这么大的人，还跟妹妹吵架，妹妹不懂事，你也不懂事呀”。我不高兴每次都是我被骂，妹妹被保护，于是我就更加欺负她。周边的人都说我不会做姐姐，而我不想当姐姐，因为大的做不好得骂，小的做不好是应该。

现在，我自己有两个宝贝，今后定会碰到这种问题。陆老师的这堂课，让我体会到榜样的力量。于是我经常对大宝说：“你是哥哥，弟弟很喜欢哥哥，你是好哥哥，你很爱弟弟”。现在哥哥特别疼爱弟弟，弟弟看到哥哥也会笑的很开心。

3、男女大不同

陆老师的男女大不同这课，讲到女人择偶，是她的基因在挑选。我就想到自己和家族里的人都是比较冲动、热情的，遇到事情都是家族一起讨论解决。而这样的方式往往会把小事变成大事。遇到老公，立即感受到他是我生命中最重要的人，他遇事冷静、理智，总能将复杂的事情剖开分析内在，而使一件复杂困难的事简单轻松解决。因为他的加入，家族遇到的一些危机都被他轻松解决，现在他成为我娘家稳定的后盾。

以上是我分享的一点小经验，感谢你们的耐心聆听，期待你们能学到更多的内容，让我们在育儿愈己的道路上成长的越来越好。

博学网课程目录：

第01集 儿童发展心理学导论

第02集 .埃里克森精神分析0~1岁

第03集 埃里克森精神分析1~3岁

第04集 埃里克森精神分析4~6岁

第05集 皮亚杰认知发展理论

第06集 科尔伯格道德发展理论

第07集 亲子星座排列

第08集 权利的解读（上）

第09集 权利的解读（下）

第10集 权利的权衡

第11集 认知情绪

第12集 识别情绪，表达情绪（上）

第13集 识别情绪，表达情绪（下）

第14集 解离

第15集 什么是自信心

第16集 缺乏自信的常见表现

第17集 高自信心的表现

第18集 怎样一步步获得自信（上）

第19集 怎样一步步获得自信（下）

第20集 毁灭自信心的做法（上）

第21集 毁灭自信心的做法（下）

第22集 保护自信心的建议（上）

第23集 保护自信心的建议（下）

第24集 什么是专注力（上）

第25集 什么是专注力（下）

第26集 怎么提高专注力

第27集 原生家庭的四大原则（上）

第28集 原生家庭的四大原则（下）

第29集 目标

第30集 氛围

第31集 依恋关系

第32集 油罐理论

第33集 依恋对应关系的形成

第34集 合适方法（上）

第35集 合适方法（下）

第36集 男女从何而来

第37集 女性如何挑选男性

第38集 进化历程（上）

第39集 进化历程（下）

第40集 男女大脑差异

第41集 夫妻关系

第42集 男女智力水平

第43集 观念不同（上）

第44集 观念不同（下）

第45集 婆媳关系

第46集 解决方法