【健康问答】桃饱杏伤人，李子树下埋死人是真的吗？
想必大家都听过这样一句农村俗语“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，其实这句话很容易就从它的字面意思去理解，即多吃桃子有助于人的身体健康，多吃杏仁会伤害人的身体，而吃多了李子则是会直接致死。
为什么农村会有这样一句话流传下来呢？首先我们先说桃子，自古以来，桃在中国人眼里就是长寿的代表，孙悟空不是曾经还去天宫中偷吃蟠桃吗？在古人心中，正是因为这天宫中有蟠桃，而神仙们又吃了这蟠桃，所以才能长生不老的。
虽然这只是一个神话故事，但其中也寄予了古人的希望，所以古人想象中的寿星手上也会拿着一个大蟠桃。而且据科学研究表明，多吃桃能帮助人延年益寿并非空穴来风，桃子含水量较多，并且含有丰富的蔗糖，不伤人身体，更有温润补气，润滑通便的功效，可谓是一种健康果啊！
再来说说杏，其实在大多数人心目中，杏仁是一种可口的干果，而且许多人一直吃但也并没有出事，认为“杏伤人”这一说法实在是危言耸听。
非也非也，杏仁大体上分为两类，分别为甜杏仁和苦杏仁，我们大家吃的都是甜杏仁，自然无事，可苦杏仁就不一样了，苦杏仁其中包含了非常多的有毒物质，若服用过量是会造成死亡的。
《甄嬛传》中的安陵容最后不就是吃下苦杏仁自杀的吗？最可怕的是，普通人根本无法区别甜杏仁与苦杏仁。不仅如此，杏子本身含有丰富的果酸，会伤及人体的牙齿和胃，且容易使人上火。所以，为了健康，杏仁还是少吃为好啊。
最后我们来说说李子，李子的毒性则是比杏子有过之而无不及啊。在此要提醒两点，第一是半生不熟的李子千万不要吃，它里面包含的毒素会让你一命呜呼；第二是切忌过多服用，凡事都讲求要有一个度，若是毫无节制地吃，容易引起虚热脑胀、损伤脾胃。
但这并不是说李子有百害而无一利，它也有生津止渴、清肝除热、利水的功效，对于慢性肝炎、肝硬化者，教师、演员等说话工作量较大的从业人群还是有益的，只是一定要千万记住，不能吃多，而且必须吃熟透了的李子。
其实，相比于杏子和李子这两种不太常见的水果，有很多普通水果反而更有利于大众的身体健康，例如苹果，它的功效甚多，且禁忌较少，只有四类人不适合吃，相比而言，它对人的伤害较小，帮助较大。所以，只有找到适合自己的水果，才是有利于自己身体健康的水果。
“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”其实是古人给我们的一个提醒，每个事物都有它的两面性，你看到的方面不一样，它所呈现的功效也就不一样。另外，凡事都要懂得适可而止，不能贪求过多，比如做人方面，若是“机关算尽太聪明”，最终也只能落得个“反误了卿卿性命”的下场，得不偿失啊。
关于桃子、杏子、李子，都有一句话把它们串起来，如人们经常说的一句话“桃养人、杏伤人、李子树下埋死人”。还有很多人开玩笑说，到底吃哪一种水果最危险？
这三种水果中，如果说比较好的就是桃子，吃桃子能养人。也是桃子中含有大量的果胶，果胶属于一种可溶性的膳食纤维，可以被肠胃吸收消化。
另外，桃子中还含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、维生素E等成分，夏季经常吃桃子具有美容养颜、保护视力、润肠通便等好处。
尤其是选择在加餐的时候吃，桃子就有很强的饱腹感，这大概也是人们说吃桃子养人、饱人的原因了。
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