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│ 05 诱因分析：如何找到你的上瘾“触发按钮”？.doc
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│ 06 特别答疑课.doc
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│ 07 戒断反应：如何遏制顽固的渴求与冲动？(1).mp3
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│ 08 压力管理1：如何切断上瘾的压力源？.doc
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│ 09 压力管理2：有哪些日常好用的减压方法？.doc
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│ 10 拒绝诱惑：面对诱惑，如何坚定地说不？.doc
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│ 11 深化行动：如何巩固戒瘾的初步成果？.doc
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│ 12 正向沟通：如何应对身边人的批评说教？.doc
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│ 13 享受生活：戒了瘾，要是空虚无聊怎么办？.doc
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│ 14 杜绝反复：如何防治戒瘾后的复发？.doc
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│ 15 寻求帮助：如何借助外力，帮自己渡过戒瘾难关？.doc
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│ 16 家庭支持：家人上瘾了，怎么帮TA才有用？.doc
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│ 17 自我赋能：如何挖掘自身的力量，获得新生？.doc
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│ 23 赌瘾：如何及时止损，让赌徒回头？.doc
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│ 24 答疑一：戒瘾专家沈家宏：4步助你成功戒瘾.mp4
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└─发刊词
01 发刊词：戒瘾很难，我能让你不那么难.doc
01【试听】发刊词：戒瘾很难，我能让你不那么难.mp3
02 推荐词：广州市惠爱医院副院长彭建玲 沈老师能够帮你戒掉瘾.doc
02【试听】推荐词：广州市惠爱医院副院长彭建玲 沈老师能够帮你戒掉瘾.mp3
03 推荐词：广州中医药大学博士生导师李艳 相信你能从这门课真正获益.doc
03【试听】推荐词：广州中医药大学博士生导师李艳 相信你能从这门课真正获益.mp3
04 推荐词：艾壹丁首席督导师张雪辉 戒掉瘾，重获生命的喜悦.doc
04【试听】推荐词：艾壹丁首席督导师张雪辉 戒掉瘾，重获生命的喜悦.mp3
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