博学网 > 生活老师 > 健身锻炼 【4分钟瘦身操】快速家庭健身(腿部,臀部) 所属:生活老师>ID号:1210383454388 大小:16.0 MB 时间:2015-06-27 00:33:42 类型:博学资源 等级: 下载:会员下载 承诺:不能用退款 立即下载 锻炼身体,但是没有时间?没有关系。 四分钟的高强度全身运动让你在短时间内达到一般锻炼30分钟的效果。 体重深蹲已适应,想加些强度?力量训练完没耐性做几十分钟的有氧?高强度全身运动不仅让你在短时间内消耗大量的能量,更重要的是它能提高你的基础代谢率,让你在运动结束之后的24小时内消耗更多的能量。 只要四分钟,不锻炼再也没有借口。 四分钟的高强全身运动,看似简单做起来难。 你能一口气做完四分钟吗? 本软件是会员软件,如果你是会员,请登陆。如果不是会员请注册。