主要演员：未知

 

影片分类：教学视频

 

影片地区：欧美

 

对白语言：英语

 

 

剧情简介：

 

此套健身视频，针对「腹肌」、「手臂」、「臀部」、「伸展」、「大腿」五大部位进行个别锻鍊，每一单元约为10分鐘左右，你只需选择你要锻锻炼的部位(每天轮流锻炼一组不同的肌肉部位)，30天就会有惊人的效果。