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资源简介：
【王媚】12节精讲安全缓解腰痛系统练习（私教通用版）
腰痛怎么办,腰痛的原因有哪些,腰椎间盘突出怎么锻炼,缓解腰痛的方法，如今年轻人职业病，现在找到一个很好有效的缓解腰痛训练方法，希望对你有所帮助！
【适合人群】
适合生活老师健身解决缓解训练腰痛的小伙伴！
博学网课程目录；
01. 腰痛理论篇.mp4
02. 腰痛系列课程应用.mp4
03. 身体部位与腰部关系（1）.mp4
04. 身体部位与腰部关系（2）.mp4
05. 腰部疼痛期的练习.mp4
06. 非疼痛期的必须课.mp4
07. 告别腰痛渐进练习（1）.mp4
08. 告别腰痛渐进练习（2）.mp4
09. 告别腰痛渐进练习（3）.mp4
10. 告别腰痛渐进练习（4）.mp4
11. 告别腰痛渐进练习（5）.mp4
12. 课程中的辅助手法.mp4
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