【瑜伽女神】唤醒生命美好力

从癌症患者到瑜伽女神——【将命运的考验活成上帝的祝福】

THE  GODDESS GROWTH

Sada Anand Kaur  战鑫

中国极具影响力的瑜伽导师

多年带领海外瑜伽游学团

美国KRI认证昆达里尼瑜伽教师

昆达里尼瑜伽觉知孕育教师

昆达里尼瑜伽铜锣疗愈师

美好活法App 联合创始人

〖喜乐生命学院〗创办人

Terry Oldfield - Mangalam 

读小学时，因为比同龄人个子高很多。总是偷偷穿上妈妈的高跟鞋，练习走猫步，梦想着长大可以成为一名职业模特。

或许上天听到了我的呼唤，大连模特学院毕业后考入广东外语外贸大学，同时签下了广东最知名的模特经纪公司。兼顾学业和职业，总是过于繁忙的。秀场内外、平面代言、发布会现场.......每一天都是满满的通告。

面对活动越来越受限、越来越肿起的右侧肩膀，做了磁共振才确诊：硬化性纤维母细胞瘤。住院等待开刀的前一天，我还在赶拍一个平面广告。

这是一种罕见的恶性肿瘤，在广东省人民医院建院70年以来，这类病例不足十例，据说无一生还。这种恶性肿瘤最大的考验就是术后不断的复发。经历了几次切除手术和放疗以后，还是会不断复发并且免疫力低下，又得了白癜风。并且肿瘤生长的速度很惊人，经常遭遇肿瘤科没有现成住院床位的情况，等候床位一周的时间，肿瘤的体积就可以增长2倍。

每一次开刀最难过的，真的不是面对6小时的手术。而是父母在手术室外焦灼等待的心。家人说：每次我进手术室超过3小时后，妈妈就一直....在哭。

|| 健康真的非常重要，不仅影响着自己体验生命的品质。疾病之中，对家人也是一份极大的煎熬 ||

战鑫：

生病期间的最大礼物是多了很多时间练习瑜伽冥想和读书。印度瑜伽士Satchidananda 的书中影响我最深的一句教导是：

Truth is One ~ Paths are Many

真理是唯一的，道路是多元的

一天清晨在瑜伽冥想后，决定出发去印度：生命可以活出很多种可能，我愿用生命来尝试多元的道路。无论上帝愿意给我多少时间，我都要深入追寻瑜伽的奥义。这份对瑜伽强烈的挚爱，仿佛有着前世的约定一般深入骨髓。不再需要经历医院的反复治疗与复发，我已清晰知晓生命真正的轨迹。从那时起，十几年里我没有再吃过一颗药片。放弃了医院所有治疗的方案。开启了13年的瑜伽之路：自我练习与教学服务。

从那时起，我的恶性肿瘤再也没有复发过。不断频繁复发的恶性肿瘤及白癜风竟被完全、彻底的治愈了！是的，这是个生命的奇迹。找寻并活出内在无限恩典之流的奇迹。

（3年后，电话回访的医生听说再没有复发过，都惊讶不已，他试图反复确认我的身份）

来之不易的瑜伽之路

因为多次的肿瘤切除手术，右肩部分肌肉也被切除，这使得很多体式练习起来都非常艰难，要比常人花更多的时间反复练习。对于3个瑜伽流派的深入学习与总结，加上花了很多年的时间，专注在瑜伽解剖和瑜伽正位法的领域钻研。作为早期的资深瑜伽培训导师，在很多教师培训中担任主要的教学工作。

我以虔诚之心

向来自永恒无限的每个生命致敬

愿我们在对彼此的服务中，

明了无限的光与爱是我们灵魂的本质

在平凡的生活中表达出这神圣的本质

即是非凡的终极自由之路

——战鑫老师

瑜伽的真意并不是为了带来健康与美丽，而是一门浩瀚的科学，是将有限的自我融入到更高自我的练习。是内在与外在和谐统一的道路。在这古老的瑜伽科学中，人们获得的不仅是传承的经典练习，更珍贵的是：当人们开始修炼瑜伽士的品质，并在世俗的生活中展现瑜伽之心，活出更高的成功与卓越。

战鑫老师的经历使她成为自然疗法领域与身心灵成长的先行者，她将昆达传承中疗愈技术的宝藏，有效的融入到人们的日常生活中，成为适合现代人练习的简单、高效的帝王瑜伽。同时，她整合国内外先进的自然疗法，倡导“源头整体疗法”（从日常早课到饮食疗愈，激发身体的自愈力。从传统的攻克疾病转为改变身体模式、心智模式、情绪模式、表达模式）系统的帮助人们从旧有的信念中获得自由。十几年来，影响数千人建立瑜伽生活方式，运用自然疗法帮助无数人从疾病中得到痊愈。

瑜伽赋予她新生

引领人们活出更高的命运

昆达里尼瑜伽没有高难度的体式，不要求身体柔韧或动作标准，更不需要有任何瑜伽基础，适合任何年龄段的男性、女性练习。

战鑫老师说：“通过教授昆达里尼瑜伽，发现我的学员群体一下子变得非常丰富，其中除了中青年的练习者，还有超过70岁的阿姨、准备高考的学生、忙碌工作的职场精英、居家人士、资深的灵性团体带领者....大家都从每天的早课练习中很快感受到巨大收获。慢性疾病的康复、睡眠品质的提升、身体的紧致、皮肤的透亮、心情的的喜悦.....这些都可以在很短的时间被体验到。昆达里尼瑜伽非常适合当代人们练习”。

她的学生来自大江南北不同城市和国家。其中有许多各行业精英；上市公司主席、港澳及内地知名艺人、各类身心灵体系的精进修行人士、资深及知名瑜伽教练、在中国经商的外国人或是普通上班族及全职妈妈等等。年纪从九零后到八旬老人都有。

我们练习昆达里尼瑜伽，但那其实无关瑜伽！那是爱上自己的灵魂与找到内在真实的本质，通过“昆达里尼瑜伽”这一帝王瑜伽的传承，让我们能在生命中表达更好的自己，开发内在无限的潜能，感受生命如此的美丽、神圣。

昆达里尼瑜伽（ Kundalini Yoga）起源

瑜伽起源于人类的体验。在数千年的各种文明历程中，瑜伽知识旨在获得健康、快乐和灵性觉悟的生命。

从古代印度的瑜伽修行智者，已经发现每一个人体里有一股储备能量，潜伏在底部的第四节。现在有22中传统的瑜伽派系，都向着同一目标：把这沉睡的储备能量唤醒，把它提升。这股能量被称为“昆达里尼”（Kundalini）。当昆达里尼提升时，人对万事万物的警觉性和感应力特别敏锐，所接触领域的悟性亦很高。

认识昆达里尼

到底什么是昆达里尼？它是你的创造潜力。当内分泌系统的能量和神经系统的能量创造出一种深刻的敏感性，当整个大脑都在接受和综合信号你就能体验到它。当你的觉知力变得完整和彻底的时候，你就开发了你的创造潜力。

昆达里尼瑜伽(Kundalini Yoga)之前从未在印度公开教授，只有部分皇室贵族的人有资格享用，一直是密传。自1969年由Yogi Bhajan在美国首次公开传授至今，全球有90多个国家都在传授昆达里尼瑜伽，它迅速有效地提升和扩展个人的觉知力与光芒带来健康、快乐、灵性觉悟的生命。

瑜伽使人变得健康、快乐、神圣。昆达理尼瑜伽使你健康、快乐、神圣、有觉知。你灵魂的秘密是觉知。

——Yogi Bhajan大师

由Yogi Bhajan大师传承的昆达里尼瑜伽，有三千多年的历史，包含了诸多的Kriya、呼吸法、Mantra唱诵和静心冥想等技巧，以及活出人类卓越精神的全方位的教导。这是一门非常系统、严谨、博大精深的神圣科学，经过历代很多伟大的瑜伽士和开悟的智者的充分验证，以完整、快速、高效着称，被形象的比喻为瑜伽中的“钻石”。

Yogi Bhajan大师教授的昆达里尼瑜伽是以觉知力的瑜伽而着称，它关注自我认知，并且传递一种对自我更高觉知的体验。从古代印度的瑜伽修行智者，已经发现每一个人体里有一股储备能量，潜伏在脊椎骨底部的第四节。现有的传统瑜伽派系，都向着同一目标：把这沉睡的储备能量唤醒，把它提升。这股能量被称为“昆达里尼”（Kundalini）。当昆达里尼提升时，人对万事万物的警觉性和感应力特别敏锐，所接触领域的悟性亦很高。

YogiBhajan大师教授的昆达尼里瑜伽被认为是一种最全面的瑜伽传统。它包含冥想、梵音、身体练习和呼吸技巧，是一种帝王瑜伽。它是一种融入瑜伽八分支，通往杰出和喜悦的练习。

昆达里尼瑜伽与其它瑜伽有什么区别？

1：瑜伽经典中是这样描述的，12年哈他瑜伽+6年帝王瑜伽+3年梵音瑜伽+1年拉雅瑜伽=1年昆达里尼瑜伽，可见它是多么的强大。

2：每一课昆达里尼瑜伽都包括唱颂(Mantra)，呼吸法(Pranayama)，一套套由古代智者已编好而有针对性效果的功法(Kriya) ，深层放松 (Deep Relaxation)和有不同效应的冥想(Meditation)。

3：昆达里尼瑜伽课没有分初级或高级。虽然同一个体位法，每个学员都按着自己的能力去做，不要求体位外在的完美好看和高难度，而是让身体和内在的自己连接，完全把自我放下，让身、心、灵合一。不论男性、女性及任何年龄段的人群都可以从昆达里尼瑜伽中受益。

4：昆达里尼瑜伽排毒的效果特别强，所以要求学员要放一瓶水在旁，在练习时，多喝水，让血液裹的毒素尽量尽快的排出体外。

5：昆达里尼瑜伽练习时建议穿着白色衣服练习，放大自己的磁场，包裹头巾更可以保护顶轮，带来更多的专注力，回归本我中心。带来疗愈身心的功效。

6：昆达里尼瑜伽中有许多梵音唱诵，这会帮助我们清理潜意识中的负面情绪，调整、平衡所有脉轮，带来自我疗愈与净化，获得宁静与祥和的内在，带来丰盛富足的生活。

7：通过昆达里尼瑜伽，昆达里尼沿着脊椎骨提升，通过人体裹的八个能量中心，让每个能量中心平衡，直达大脑刺激松果腺和脑下垂体，让神经系统，荷尔蒙系统和每个细胞核得以激活。

因此，练习过昆达里尼瑜伽的人都迅速地体会到身体上，心灵上的变化和强化。因此练习过昆达里尼瑜伽的人都体会过无论身体上、心灵上的变化和强化，都比一般的瑜伽来得快，其效果与境界与普通意义上的瑜伽相比，都显得不可思议。

8：从古代印度的瑜伽修行智者，已经发现每一个人体里有一股储备能量，潜伏在脊椎骨底部的第四节。现有22种传统的瑜伽派系，都向着同一目标：把这沉睡的储备能量唤醒，把它提升。这股能量被称为“昆达里尼” (Kundalini)。当昆达里尼提升时，人们的潜能被充分开发，觉知力得到快速的提升。而昆达里尼瑜伽就是完全专注在激活与提升昆达里尼这股人类与生俱来的创造性的能量上。

9: 教授哈他瑜伽和昆达理尼瑜伽不同。教授昆达里尼瑜伽是很难的！一个没有强烈的内在能量的教师是无法教昆达里尼瑜伽的，这是一个首要的基础。

作为昆达里尼的瑜伽教师，TA必须处于某个稳固的觉层面上，才能把其他人推进到那个层面。如果TA没有那种在知觉上与黄金链接的连接以及觉知力的光芒和自律、自我承诺的行动力时，他无法被他人推进那个新的层次的。

昆达里尼瑜伽是体验和觉知力的大师级的科学。它是一个人和另一个人知觉的传递，它是一种从内在唤醒你的帝王瑜伽。

现在练习昆达里尼瑜伽的人越来越多，练习昆达里尼瑜伽是重生的过程，它帮助我们清除负面信息，取而代之是正面、有觉知的生命真言，重新建立起自我之爱。真实自然的爱的源泉被打开，那些看起来完全不可改变的事情就会重获生机。当我们真实地播种滋养我们内在的种子，我们就创造了丰盛富足的外在世界，就从爱我们自己开始吧。

「美好活法」

联合创始人、首席内容官

Sada Anand Kaur战鑫老师

为大家带来

《昆达里尼瑜伽|唤醒生命力美好》

〖喜乐生命学院〗创办人

美国KRI注册昆达里尼瑜伽教师

昆达里尼觉知孕育教师

昆达里尼瑜伽铜锣疗愈师

13年的瑜伽研习与教授经验

美好活法App 联合创始人

自然疗法的践行者与传播者

多次带领印度游学之旅

美国昆达里尼瑜伽节

美国雪士达山游学之旅

建立喜乐生命学院昆达之家

持续支持人们的昆达道路

影响2千人建立昆达里尼瑜伽生活方式

陪伴20多个家庭以昆达里尼瑜伽觉知孕育迎接昆达宝宝的诞生

从一位知名模特到被确诊为癌症，那年她只有20岁，从那个当下开始走进瑜伽和自然疗法的世界探索。通过自我转化的内在科学，与疗愈性饮食的实践，重获健康的身体，癌症痊愈。随后的十多年里，她开始充满爱的分享整体疗愈技术，帮助了无数人从各类身心疾病中重获健康，更活出了生命品质全面绽放的美好活法。

13年的瑜伽练习与教授经验。丰富的灵性疗愈个案经验。深入探究古印度瑜伽典籍。在16年的身心灵成长与静心冥想修行的道路中，多次带领美国昆达里尼瑜伽节、美国雪士气达山游学、印度朝圣游学之旅、灵魂里流淌着Khalsa 的勇气与坚定，纯净、美丽的存在行走在走瑜伽教学的服务之路上，全然投入生命，活出创造力与服务的热情。

昆达里尼瑜伽不仅仅是一种技术，更是引领我们把有限的自我带向无限真我的道路，与宗教无关，适合各个年龄段的男性、女性来练习。

>>战鑫老师与学员合照

我们练习昆达里尼瑜伽，但那其实无关瑜伽！那是爱上自己的灵魂与找到内在真实的本质，通过“昆达里尼瑜伽”这一帝王瑜伽的传承，让我们能在生命中表达更好的自己，开发内在无限的潜能，感受生命如此的美丽、神圣。

 

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